🔵⚪ PRÉPARATION – JOUR 3 ⚪🔵

💪🏻 Suite et fin de cette première semaine de reprise pour nos seniors garçons et filles !


📋 Au programme :

🏃🏻‍♂️ 30 minutes de footing
🏋🏻‍♀️ Circuit de renforcement musculaire et spécifique gardiens
🤾🏻‍♀️ Exercices de tir


🔚 Ainsi s’achève cette première semaine pour nos deux groupes.


⚡ La semaine prochaine les deux groupes reprendront l’entrainement séparément pour entamer la deuxième phase de cette préparation !


🔵⚪🦊
#PassionBleu

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