🤾🏻♀️️ La poule de nos SF est là !
🚗 Les filles se déplaceront sur trois départements et iront notamment défier nos voisines du FALCK HBC, du Forbach Moselle-Est Handball et du Sports et Loisirs du Pays Sierckois !
💪🏻 Souhaitons leur une belle saison et beaucoup de réussite !
🤾🏻♀️ Premier entrainement hier avec leur nouvel entraîneur Thierry pour les Seniors Féminines !
📋 Au programme :
🏃🏻♂️🏋🏻♀️ Cardio et renforcement musculaire en salle🤾🏻♀️ Séquences de tir et de motricité
ℹ Thierry LECLERC nous a rejoint cette saison en provenance de Courcelles Chaussy Handball où il entraînait le groupe Seniors Filles.
👍🏻 Bienvenue à lui et bon courage pour ce nouveau défi !
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#PassionBleu
💪🏻 Suite et fin de cette première semaine de reprise pour nos seniors garçons et filles !
📋 Au programme :
🏃🏻♂️ 30 minutes de footing
🏋🏻♀️ Circuit de renforcement musculaire et spécifique gardiens
🤾🏻♀️ Exercices de tir
🔚 Ainsi s’achève cette première semaine pour nos deux groupes.
⚡ La semaine prochaine les deux groupes reprendront l’entrainement séparément pour entamer la deuxième phase de cette préparation !
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#PassionBleu
Nos deux groupes Seniors poursuivent leur préparation !
Après un passage contrôle de la température 
à l’arrivée, ils ont pris le chemin de la piste.
Au programme :
Séries de 800 et 400 mètres 
Renforcement musculaire
Passes et premiers shoots (et ça commence à chauffer pour les mains de nos gardiens) 
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#PassionBleu
C’est la rentrée !
Hier, jour de reprise pour nos Seniors Féminines et Masculins ! Après plus de 5 mois d’interruption, c’est dans la bonne humeur et la joie de se retrouver que les garçons et les filles ont retrouvé le chemin du gymnase.
Au programme d’hier :
Course & travail d’appuis en extérieur Renforcement musculaire Reprise du ballon en douceur
La préparation continue mercredi et vendredi où l’intensité va monter crescendo ! 
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#PassionBleu
